9 livros que todo o corredor deveria ler
Esses 10 livros vão além da corrida: falam de resiliência, disciplina, superação e autoconhecimento. Cada página é como um quilômetro percorrido dentro de você.
Erros mais comuns que podem prejudicar sua corrida
Muitos corredores cometem erros que atrapalham a performance e aumentam o risco de lesões. Entre os mais comuns estão: começar rápido demais, ignorar sinais de dor, pular o fortalecimento, treinar sempre igual, não respeitar o descanso e descuidar da hidratação e alimentação.
Do Campo ao Consultório: Minha Jornada na Fisioterapia Esportiva
Como o futebol abriu portas, me levou ao mundo e moldou a essência da Avance Fisioterapia.
Maratona, Fisioterapia e Performance
Fisioterapia esportiva pra mim sempre foi muito mais do que atender, orientar ou prescrever exercícios e planos de tratamento. Sempre acreditei que viver o que ensino me torna um profissional mais preparado para ajudar quem corre — seja quem está começando, quem busca performance ou quem quer simplesmente correr com saúde.
Especialista em coluna vertebral
Além de atleta amador, maratonista, fisioterapeuta pela Sociedade Nacional de Fisioterapia Esportiva, também sou especialista em Coluna Vertebral certificado pelo método Mckenzie Internacional.
Corredor, trate a sua lesão como deve ser
Corredor, trate sua lesão da maneira correta. Vejo muitos corredores retornando precocemente e ainda vulneráveis a sofrer a mesma lesão (recidiva).
Nem toda fisioterapia é igual
Fisioterapia não pode ser confundida com um pacote de condutas analgésicas “paliativas”. Existe um modelo de Fisioterapia focado na qualidade do atendimento a cada paciente e não no número de sessões ou de um somatório de intervenções variadas.
E aí? Já planejou os desafios para 2025?
Seja qual for a sua meta – bater recordes, completar uma maratona ou simplesmente correr sem dor – a Clínica Avance está aqui para te ajudar.
Semana de atualização – Curso Mckenzie Avançado
Ano após ano o raciocínio clínico em busca da solução para casos complexos se aprimora. A busca pelo conhecimento não se encerra! Quanto mais nos especializamos mais queremos atender pacientes e ajudá-los a encontrarem o melhor caminho da recuperação
Um Caminho para o Bem-Estar Integral
Quando pensamos em fisioterapia, muitas vezes imaginamos o tratamento após uma lesão ou cirurgia. No entanto, a fisioterapia vai muito além disso. Ela é uma abordagem completa de saúde que visa não só a reabilitação, mas também a prevenção de problemas e a promoção de um bem-estar duradouro.