LESÕES FREQUENTES
Corredores sofrem lesões principalmente devido à sobrecarga repetitiva e à falta de equilíbrio entre a demanda física e a capacidade de recuperação do corpo. A corrida é uma atividade de alto impacto, e a repetição dos movimentos, somada a erros na técnica ou ao aumento abrupto da intensidade ou volume de treino, pode gerar microtraumas nos músculos, tendões e articulações.
Ciática e Lombar
A dor ciática e lombar é um problema comum que afeta milhões de pessoas, muitas vezes causando desconforto intenso e limitando a capacidade de realizar atividades do dia a dia. A dor ciática, que se irradia da lombar para as pernas, ocorre quando o nervo ciático é comprimido ou inflamado, enquanto a dor lombar pode ter diversas causas, como má
Tornozelo e Pé
Dores no tornozelo e pé são frequentemente associadas a entorses, fascite plantar, tendinites ou sobrecarga nas articulações, podendo afetar pessoas de todas as idades, especialmente aquelas que praticam atividades físicas de impacto ou passam muito tempo em pé. Essas dores podem comprometer a mobilidade e dificultar tarefas simples, como caminhar ou correr.
Ombro, Cotovelo e Punho
Dores no ombro, cotovelo e punho são comuns, especialmente em pessoas que realizam movimentos repetitivos, como atletas ou profissionais que utilizam o computador por longos períodos. Condições como tendinites, bursites, síndrome do manguito rotador e lesões por esforço repetitivo (LER) podem causar desconforto nessas regiões, limitando a mobilidade
Torcicolo e Pescoço
O torcicolo e as dores no pescoço são problemas que podem surgir de maneira súbita, muitas vezes causados por tensão muscular, má postura ou movimentos bruscos. Essas dores costumam limitar os movimentos da cabeça, causando desconforto ao realizar atividades diárias simples, como dirigir, olhar para os lados ou até dormir. A fisioterapia é fundamental para
Quadril e Joelho
A dor no quadril e no joelho é comum, especialmente em pessoas ativas ou com histórico de lesões, podendo ser causada por desgaste articular, tendinites, bursites ou desalinhamentos musculares. Essas dores podem limitar movimentos simples, como caminhar, subir escadas ou praticar atividades físicas. A fisioterapia oferece tratamentos personalizados para