Corredor, trate sua lesão da maneira correta. Muitos atletas acabam retornando cedo demais, ainda vulneráveis e com maior risco de sofrer a mesma lesão novamente. Acelere sua recuperação com um plano de exercícios adequado e a manutenção do condicionamento aeróbico, garantindo mais segurança e clareza sobre o momento ideal de voltar aos treinos e a carga apropriada. Iniciar o tratamento o quanto antes aumenta muito suas chances de se recuperar sem precisar interromper a corrida.
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