Corredor, trate sua lesão da maneira correta. Vejo muitos corredores retornando precocemente e ainda vulneráveis a sofrer a mesma lesão (recidiva).
Acelere seu processo de recuperação com um plano de exercícios adequado e a manutenção do condicionamento aeróbico.
Tenha mais segurança e clareza sobre o momento ideal para voltar aos treinos e a carga adequada.
Iniciar o tratamento o quanto antes aumenta suas chances de se recuperar sem precisar interromper a corrida.
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