Esses 10 livros vão além da corrida: falam de resiliência, disciplina, superação e autoconhecimento. Cada página é como um quilômetro percorrido dentro de você.

Muitos corredores cometem erros que atrapalham a performance e aumentam o risco de lesões. Entre os mais comuns estão: começar rápido demais, ignorar sinais de dor, pular o fortalecimento, treinar sempre igual, não respeitar o descanso e descuidar da hidratação e alimentação.

Como o futebol abriu portas, me levou ao mundo e moldou a essência da Avance Fisioterapia.

Fisioterapia esportiva pra mim sempre foi muito mais do que atender, orientar ou prescrever exercícios e planos de tratamento. Sempre acreditei que viver o que ensino me torna um profissional mais preparado para ajudar quem corre — seja quem está começando, quem busca performance ou quem quer simplesmente correr com saúde.

Além de atleta amador, maratonista, fisioterapeuta pela Sociedade Nacional de Fisioterapia Esportiva, também sou especialista em Coluna Vertebral certificado pelo método Mckenzie Internacional.

Corredor, trate sua lesão da maneira correta. Vejo muitos corredores retornando precocemente e ainda vulneráveis a sofrer a mesma lesão (recidiva).