Sentir o ombro “sair do lugar” assusta. O problema é que, depois do episódio inicial, muitas pessoas continuam convivendo com instabilidade, medo do movimento e insegurança para voltar ao esporte.
Luxação não é só dor momentânea. Sem reabilitação adequada, o ombro perde estabilidade e o risco de uma nova ocorrência aumenta. Reabilitar é treinar o corpo para proteger a articulação, recuperar controle e devolver confiança ao movimento.
A luxação não precisa ser o fim do seu esporte. Ignorar a reabilitação, sim.
